夏に受けたダメージの放置厳禁！秋に起こる”ゆらぎ肌”は乾燥に注意

暑い時期から、急に涼しくなり過ごしやすくなる秋。紫外線対策を頑張ってきた夏が過ぎて、気を抜きやすくなってくる時期にやってくる”ゆらぎ肌”。その原因には乾燥も関係していたこと、知っていましたか？今回は、夏から秋の切り替えで起こる”ゆらぎ肌”の正体とその対策についてお話します。

どのような状態がゆらぎ肌？その要因は？

ゆらぎ肌のサイン

肌に現れやすいサインとしては、普段通りのスキンケアをしているのに赤みやかゆみ、ニキビなどの肌トラブルが出るということが挙げられます。しかし、肌トラブルだけではなく、スキンケアがなじみにくかったり、コスメのノリがイマイチだったりと、いつもと違うなと感じることも一つのサインです。

要因①：バリア機能の低下

夏の強い紫外線によるダメージの蓄積により、細胞のターンオーバーが早くなってしまいます。すると、十分なNMFが作られずに、水分を抱えてくれる存在が不足します。それにより角層の水分量が低下し、機能が発揮できない状態に陥ってしまうのです。また、汗や皮脂の分泌が多くなる上、エアコンによる乾燥に拍車がかかることでも肌内部の水分が不足してしまうのです。

要因②：気候の変化

健康な肌状態でも日々角質の水分は蒸発しています。湿度が下がり始めると、バリア機能が下がったままの肌はさらに水分を蒸発させてしまうため、ますます乾燥が進みます。そして、追いうちをかけるように、さらにバリア機能が弱まってしまうのです。また気温の低さで、皮脂膜が形成されにくくなることでも乾燥を促します。また中には、ブタクサやヨモギなどの秋花粉によって、肌荒れを起こしてしまう方もいるでしょう。

要因③生活リズムの乱れ

夏休み明けで学校や仕事が始まり、ストレスを感じることで自律神経が乱れることがあります。また、季節の変わり目による睡眠不足や睡眠の質の低下で疲労が十分に回復できず、蓄積することも。食事面では、冷たい飲食が続いたことや食欲の変化に対応しきれず、栄養バランスの乱れも要因になります。このリズムの乱れは、お肌の回復が追いつかずに“ゆらぎ肌“へと導いてしまうのです。

この時期に意識したいケア方法

うるおい肌になるための縁の下の力持ち

既にこのコラム内でも出てきている名称ですが、ケア方法についてお伝えする前に以下の4つの役割を紹介させてください。
 
・皮脂
角層よりも表面にあるもので、角層の保湿にも役立っている存在です。

・皮脂膜
皮脂と汗などの水分と混合し、乳化します。そして、表面脂肪酸を形成することで皮膚表面をコーティングする役割があります。水分の蒸発を抑えてくれます。

・NMF
角層細胞の中に存在し、水分を抱えこむ役割があります。

・細胞間脂質
角層細胞と角層細胞の間に存在し、外部刺激の侵入を防ぐ役割があります。

ケア方法①：落としすぎない洗顔

過度な洗顔により、必要な皮脂やNMF、細胞間脂質まで奪われてしまいます。洗浄力の低い洗顔料を使用するのも良いでしょう。または水洗顔に変えてみたり、優しくお肌に触れることを意識するだけでも違います。お肌の状況に合わせて洗顔方法を変え余分な皮脂を落とさず、バリア機能を守るように意識しましょう。もし、洗顔後にお肌がつっぱるようなら、洗顔を見直してみるチャンスです。

ケア方法②：保湿を見直し、水分と油分のバランスを整える

乾燥が進むということは、普段使っていたスキンケアアイテムでは、水分量が足りていなかったり、水分を入れるだけでフタをできていなかったりすることが考えられます。保湿には、『（水分を）そそぐ』『（そそいだ水分を）つかむ』『（分子の小さい成分を数珠繋ぎにし）かかえこむ』『はさみこむ』『ふたをする』の5つのメカニズムがあり、それぞれに該当する保湿成分を選ぶことでうるおいを保つことができます。外気が乾燥してきている季節こそ、水分と油分のバランスを整え、健康なお肌に導いてあげましょう！

乾燥知らずのお肌へ！おすすめ２アイテム

もちっとうるつや肌に！ジェル状美容液

若々しいうるつや肌に導く「スキンケアジェル」。2種類のボタニカル発酵液を配合。一つ目はアスペルギルス（コラーゲン／コメ）発酵液※1。ツヤ、柔軟性、キメ、ハリ、うるおいを与えてくれます。二つ目がアロエベラ葉液※1。お肌の水分を保持し、高い保湿効果があります。ジェル状なので、さっぱりとお肌にうるおいを与え、軽いテクスチャーで保湿してくれるアイテムです。

※1：整肌保湿成分

お肌を整え、うるおったお肌に！マイクロファイバーフェイスマスク

お肌をなめらかに整えながら、うるおいを与える「スキンケアフェイスマスク」。フルーツ酸※2が角質にアプローチし、なめらかに整え、超純水※3がお肌に水分や美容液成分を運ぶ役割をしてくれます。1枚ずつ個包装になっているので、常にフレッシュな状態で使用することができます。15分以上の保水を可能にするマイクロファイバーシートを採用し、お肌に必要な成分をじっくり届けられます。

*透明感とはつややかな肌のこと
※2：角質柔軟成分
※3：保湿成分

ゆらぎ肌の正体と要因、おすすめアイテムをご紹介しました。みなさんの肌はどのような状態ですか？暑い夏が終わり、秋へと季節が変わっていきます。これを機にスキンケアや生活リズムを見直して、健やかなお肌づくりをしていきましょう！