梅雨どきの肌荒れは「落とし過ぎ」が原因かも？

浮かない天気が続き、ジメジメとして気分も滅入りがちな梅雨。この時期に肌の不調を感じることはありませんか？　
実際、梅雨の時期は肌荒れが起こりやすい傾向があります。ただでさえ気分が沈みがちなのに、肌の調子まで悪いとモチベーションが下がってしまいますよね？
梅雨どきに肌荒れが起こりやすい原因の１つは、“落とし過ぎ”です。
本記事では梅雨どきの肌荒れの原因と、特に注意したい“落とし過ぎ”について詳しく解説します。
肌荒れを回避する為の適切なスキンケアや、おすすめのスキンケア製品についても紹介します。

梅雨に肌荒れするのは何故？

高温多湿で汗や皮脂量が増加！　様々な肌トラブルの原因に

梅雨どきは気温の上昇により空気中の水分量が増加し、高温多湿の過酷な環境になります。
じっとりと蒸し暑い気候が続き、汗や皮脂量が増加します。冬場と比べると梅雨どきの皮脂量はなんと約2倍に！
汗や皮脂でベタついた肌は汚れを付着しやすく、細菌が繁殖しやすくなります。その結果、肌はバランスを崩しニキビや肌荒れ、かゆみなどの肌トラブルを引き起こします。
汗をかきやすい箇所はこまめに拭き取ったり、ティッシュで余分な皮脂をオフするようにしましょう。
外出時は洗顔シートを持ち歩くなどして、常に清潔な肌を保つよう心がけることが大切です。

乾燥で肌の常在菌バランスが崩れる？

私たちの肌の表面には常在菌という菌が存在しています。
皮膚の常在菌は肌に良い働きをする善玉菌（美肌菌）、環境で働きを変える日和見（ひよりみ）菌、肌荒れの原因となる悪玉菌のバランスで成り立っています。
梅雨どきはエアコンや除湿機を多用しがちですが、乾燥すると常在菌のバランスが崩れ、肌トラブルを招いてしまいます。
タイマー機能を利用して部屋が乾燥し過ぎないようにする、風向きを調整して直接顔に風が当たらないようにするなどの工夫をしましょう。
乾燥を感じる箇所にはミストローションを吹きかけて、こまめに保湿することも大事です。

梅雨どきは紫外線対策がおろそかに？

雨や曇りの日が続くと、つい紫外線対策がおろそかになりがちです。
強い日差しを感じにくいので無自覚で紫外線を浴び続けてしまうことも。
しかし、梅雨の時期の紫外線の強さは、なんと真夏並みの強さ！　
紫外線を浴びると日焼けやシミだけでなく、肌荒れやくすみの原因にもなります。
日中はUVカット率が高い日傘や帽子を活用したり、しっかり日焼け止めを塗り、こまめな塗り直しも忘れずに行いましょう。

「落とし過ぎ」に注意！　気をつけたいスキンケアのポイント

保湿ケアをしっかりして内側から潤う肌に

この時期は湿度の高さから肌がうるおっていると感じ、保湿ケアを控えてしまいがちです。しかし、実は肌の表面がベタついているだけで肌の内部は乾燥（インナードライ）しているという「隠れ乾燥肌」状態！　
高湿度だからと保湿を怠るとインナードライはより悪化してしまいます。
保湿力の高いヒアルロン酸やセラミド、コラーゲンなどを配合した化粧水でたっぷりと保湿し、乳液やクリームでしっかり蓋をして肌の水分蒸発を防ぎましょう。乾燥が気になる箇所はローションを重ね塗りしたり、保湿タイプのトナーパッドで集中的に保湿ケアをすることもおすすめです。

やさしく丁寧な洗顔で皮脂や汚れをオフ

肌表面の汗や皮脂は放置しておくと酸化します。この酸化も肌のバリア機能を低下させる原因となります。クレンジングや洗顔で汗や過剰な皮脂を丁寧に落とし、肌を清潔な状態に保つことが重要です。
とはいえ、ここで気をつけなくてはいけないのが“落とし過ぎ”です。
洗浄力が強すぎるクレンジングや洗顔料を使ったり、洗顔の回数が多いと肌に必要な油分や常在菌、保湿因子まで落としてしまうことに。さらなる皮脂分泌や乾燥、肌トラブルを招いてしまいます。
クレンジング料や洗顔料は、低刺激で保湿力が高いものを選ぶようにしましょう。
アミノ酸系の洗浄成分のもの、敏感肌向けの製品がおすすめです。
洗顔時には肌をこすらず、たっぷりの泡で包み込み、ぬるま湯でやさしく洗い流しましょう。摩擦の少ない泡タイプの洗顔料もおすすめです。

梅雨どきの肌トラブルをなくそう！　推奨する２アイテム

●BIMORE　スキンケアクレンジングバーム

低刺激なのに、しっかり落ちてきちんとうるおう生バームタイプのクレンジング。バームが体温でやさしくとろけて肌になじませるうちにオイルへと変化します。
ミネラル豊富で超微粒子のクレイ *1や吸着成分*2、植物発酵液*3の力で、落ちづらい毛穴の皮脂や汚れ、角栓をすっきりと落とします。しっかりメイクもキレイに落とし、まつ毛エクステをした目元への負担もありません。爽やかな紅茶の香りが1日の疲れを癒してくれます。
5種類のヒト幹細胞培養液*4も配合されているので、洗い上がりにつっぱることなくハリとうるおいのある肌に。敏感肌の方や毛穴汚れ・皮脂・テカリが気になる方、“落とし過ぎ”が気になる方に最適なアイテムです。
 
*1 モロッコ浴岩クレイ（配合目的：洗浄成分）
*2 流紋岩末（配合目的：吸着成分）
*3 バチルス／（ウコン根／ダイズ）発酵液、バチルス／（バラ花／ダイズ）発酵液、バチルス／ダイズ発酵エキス、ベニコウジ菌／（アサイヤシ果実／コメヌカ）発酵液、セイヨウナシ果実エキス、フサスグリ果実エキス、ハスカルス培養エキス
（配合目的：全て整肌保湿成分）
*4 ヒト角化細胞順化培養液、ヒト幹細胞順化培養液、ヒト線維芽細胞順化培養液、ヒト脂肪細胞順化培養液エキス、ヒト脂肪間質細胞エクソソーム
（配合目的：全て整肌保湿成分）

●BEMORE スキンケアクリーナー

なめらかでやわらかくハリのある肌へと導いてくれるクリーナー。毛穴の角栓や黒ずみにもアプローチするので、毛穴の目立たないつるんとした肌に。
余分な角質や汚れが落ちると、スキンケア成分がよりなじみやすくなります。
5つのヒト幹細胞培養液*6、スキンフローラ液*7、ボタニカル発酵液*8配合で、うるおいにあふれるクリアな肌へと導きます。肌のキメが整うので、メイクのりも良くなります。
普段のケアにプラスするだけ！　
スキンケア効果を高める便利なアイテムです。紫外線によるくすみや毛穴の開き・黒ずみ、ごわつきやざらつきが気になる方はぜひ試してみてください。
 
*6 ヒト角化細胞順化培養液、ヒト幹細胞順化培養液、ヒト線維芽細胞順化培養液、ヒト脂肪細胞順化培養液エキス、ヒト脂肪間質細胞エクソソーム(配合目的：全て整肌保湿成分)
 
*7 スタフィロコッカスエピデルミジス、乳酸桿菌／チノリモ発酵物、乳酸桿菌発酵液（配合目的：全て整肌）
*8 バチルス／（ウコン根／ダイズ）発酵液、バチルス／（バラ花／ダイズ）発酵液、バチルス／ダイズ発酵エキス、ベニコウジ菌／（アサイヤシ果実／コメヌカ）発酵液、セイヨウナシ果実エキス、フサスグリ果実エキス、ハスカルス培養エキス（配合目的：全て整肌保湿）

今回は、梅雨どきの肌荒れの原因から適切な対策、おすすめのスキンケア製品まで解説しました。事前の対策で肌荒れのリスクを大幅に軽減できます。
万が一肌荒れを起こしてしまった場合も、適切なケアで対応し、早期の改善を目指しましょう。
気分も肌の調子も崩れがちな梅雨の季節。心がけ次第で、トラブルのない健やかな肌をキープ出来ます。
すぐれない天候の中でも、はずむような肌で晴れやかに過ごし、気持ちよく初夏を迎えましょう。